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당뇨란?

여러 가지 음식으로 섭취된 당(포도당)이 우리 몸에 흡수 되지 못하고 혈액에 쌓이다가 소변으로 넘쳐 흐르는 병으로
우리나라 성인의 약 10%가 걸릴 정도로 흔한 성인병입니다.
방치하게 될 경우 당뇨병성 망막증, 백내장, 당뇨병성 신증, 관상동맥질환, 뇌졸중, 말초동맥 폐쇄증 등
합병증이 발생할 수 있기 때문에 적절한 대비가 필요합니다.

당뇨병 합병증은 쉽게 회복되지 않으니 조기에 발견하여 예방하는 것이 최선의 방법입니다.

혈당 기준

정상 공복혈당장애 내당능장애 당뇨병
공복 100mg/dL 미만 100~125mg/dL 미만 126mg/dL 미만 126mg/dL 이상
식후 2시간 140mg/dL 미만 140mg/dL 미만 140~199mg/dL 미만 200mg/dL 이상

당뇨의 원인

유전적 원인
가까운 친척이나 가족 중 당뇨환자가 있으면 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다.
  • 인슐린의 분비가 유전적으로 낮은 경우
  • 인슐린 저항성을 갖는 경우
환경적 원인
환경적 원인 서구화된 식습관 및 운동 부족, 인구 노령화 등의 원인으로 증가하는 추세입니다.
  • 운동 부족 및 비만, 영양 불균형
  • 불규칙한 생활 패턴, 과도한 스트레스

예방 수칙

01
저지방 식단을 유지하며 칼로리에 제한을 두도록 합니다.
02
생활습관 교정을 통해 체중 감량 하는 것이 중요합니다.
03
반드시 '자가 혈당 측정기'를 통해서 상태를 정확히 파악합니다.
04
전문의 진료 및 정확한 진단을 통해 적절한 치료를 진행합니다.
05
대표적인 만성질환인 만큼 체계적이고 규칙적인 생활 습관을 영위하는 것이 중요합니다.